Как добиться красивого вида кожи

Умыв
айтесь дважды в день. Чаще это делать не нужно, поскольку слишком частое умывание высушит кожу, и ей придется вырабатывать больше кожного жира, чтобы компенсировать нехватку влаги. Умывайтесь утром, когда проснетесь, и вечером перед сном. Используйте мягкое средство для умывания, предназначенное для вашего типа кожи. Обычное мыло для тела или рук не подойдет - оно будет слишком агрессивным для нежной кожи лица и может вызвать сухость или даже высыпания на коже. Всегда смывайте косметику перед сном. Даже если вы сильно устали и засыпаете на ходу, постарайтесь найти в себе силы смыть косметику. Если этого не сделать, косметика забьет поры, что может привести к угревой сыпи.
Чтобы кожа была красивой и здоровой, недостаточно просто умываться утром и вечером. Особые средства для ухода за кожей и способы очищения кожи также влияют на ее состояние. Из этой статьи вы узнаете, что можно сделать, чтобы кожа всегда выглядела сияющей.
Пользуйтесь скрабами, но не слишком часто. Лучше всего наносить на кожу скраб один или два раза в неделю. Если на улице жарко и влажно, можно пользоваться скрабом чаще. Благодаря такому очищению кожа будет выглядеть более яркой. Чрезмерное использование скрабов может сделать кожу очень чувствительной и вызвать покраснения.[1] Скраб для тела и лица можно сделать самостоятельно.
После душа промакивайте кожу лица и тела полотенцем. Не трите кожу - это вызовет раздражение. Лучше аккуратно промакнуть все тело мягким полотенцем. Это позволит сохранить влагу на коже. Кожа впитает остатки влаги, и это позволит ей оставаться увлажненной.
После тоника нанесите увлажняющий крем. Это следует делать людям с любыми типами кожи, включая жирную. Если планируете выходить на улицу, используйте крем с SPF-фактором не менее 15.[2] Если вам нужно избавиться от морщин, на ночь наносите на кожу антивозрастной увлажняющий крем. Если у вас жирная кожа или есть угревая сыпь, подыщите легкий крем или крем, предназначенный для жирной кожи.
Откажитесь от долгих приемов душа под горячей водой. Принимайте душ быстро и под теплой или прохладной водой. Горячая вода вредна для кожи. Из-за нее кожа теряет естественный жировой слой и высыхает.
Чтобы вернуть коже ее естественный кислотно-щелочной баланс, используйте тоник. Обмакните ватный диск в тоник и проведите по лицу. Уделите особое внимание лбу, носу и щекам. Не затрагивайте области вокруг глаз и рта. Если у вас очень чувствительная кожа, используйте мягкий тоник без спирта или цветочную воду.
При бритье используйте острые лезвия и гели для бритья. Не используйте для этих целей гель для душа или мыло. Гели и кремы для бритья смягчают и увлажняют кожу и волосы, благодаря чему сбривать волоски становится проще. Попробуйте брить по росту волос, а не против. Это позволит не допустить появления красных точек и вросших волос.
Защищайте кожу от солнца. Используйте солнцезащитный крем с SPF-фактором не менее 15 и не бывайте на солнце в самое жаркое время дня (с 10 до 14 часов). Если не любите пользоваться солнцезащитным кремом, купите увлажняющий или тональный крем с SPF-фактором. Возможно, вам также следует на солнце носить широкополые шляпы, рубашки с длинным рукавом и брюки.[3] Солнце подарит вам красивый загар, однако оно также является причиной образования морщин, веснушек и пигментных пятен. Кроме того, солнечные лучи могут вызывать рак кожи.
Не пользуйтесь дешевой косметикой для лица. Это касается и декоративной косметики. Чем выше цена, тем лучше качество. В более дешевой косметике часто содержится много вредных веществ, которые причинят вред вашей коже. Кроме того, такая косметика часто забивает поры, что приводит к угревой сыпи. Лучше покупайте натуральную косметику на основе минералов или более дорогие марки в отделах люксовой косметики.
Используйте тональный крем, подходящий типу вашей кожи. Есть много разных типов тональных кремов. Вместо кремов можно пользоваться пудрой. Тип кожи (нормальная, жирная или сухая) определит тип средства. Помните, что неправильно подобранный тональный крем может вызвать проблемы с кожей. Если у вас жирная кожа, вам лучше не использовать кремы, а купить пудру или очень жидкую основу под макияж. Если у вас сухая кожа, откажитесь от пудры и купите крем или жидкую основу под макияж. Если у вас нормальная кожа, вам подойдет любой тип тональных средств.
Выпивайте 6-8 стаканов воды ежедневно. Вода избавит вас от токсинов в организме. Токсины могут вызывать проблемы с кожей, включая угревую сыпь и тусклость. Вода поможет очистить кожу и сделать ее ярче.
Высыпайтесь. Некоторым людям достаточно шести часов сна в сутки, другим же нужно не менее восьми. Сон важен не только потому, что он позволяет телу и разуму отдохнуть, но и потому, что во сне кожа восстанавливается. Нехватка сна может подвергать кожу лишней нагрузке, что спровоцирует проблемы (высыпания, воспаления, морщины, мешки под глазами).
Занимайтесь спортом. Спорт ускоряет кровообращение, что в свою очередь благоприятно сказывается на коже. Спорт также позволяет бороться со стрессом, а стресс, как было доказано учеными, может вызывать проблемы с кожей, включая угревую сыпь. Возможно, вам будет достаточно хотя бы два раза в неделю подольше гулять с собакой.[4]
Знайте, какое воздействие оказывает курение на кожу. В результате исследований было установлено, что курение усиливает проявление морщин. Если вы много курите, задумайтесь об этом.[7]
Начните бороться со стрессом. Стресс повышает чувствительность кожи и делает ее склонной к появлению угревой сыпи. Выделяйте достаточно времени на выполнение всех повседневных обязанностей. Возможно, вам потребуется составить список из задач и перенести часть из них на следующую неделю. Не торопите себя и не взваливайте на себя больше, чем можете сделать. Не забывайте выделять время на хобби и другие занятия, которые помогают вам расслабиться.[6]
Увлажните кожу маской из банана и меда. Положите половину банана без кожуры и одну столовую ложку меда в небольшую миску. Разомните с помощью вилки до состояния пасты. Нанесите маску на лицо, оставьте на 10-15 минут. Смойте теплой водой и промакните кожу.[9]
Чтобы уменьшить покраснения и снять воспаление, сделайте маску из зеленого чая маття. Смешайте одну чайную ложку зеленого чая маття и половину ложки меда так, чтобы получилась паста. Нанесите маску на лицо и оставьте на 10 минут. После этого смойте маску теплой водой и промакните лицо полотенцем.[10] Можно сделать более простую маску - просто замените мед теплой водой. Чтобы маска получилась более густой и питательной, замените мед йогуртом. Если у вас сухая кожа, замените мед оливковым или кокосовым маслом. Можно снять покраснения кубиками замороженного зеленого чая. Протирайте ими лицо 2-3 раза в день.[11]
Сделайте простую маску из огурца, если вас беспокоят отеки и припухлость лица. Измельчите половину огурца в блендере до состояния кашицы. Нанесите кашицу на лицо и оставьте на 10 минут. Смойте прохладной водой и промакните кожу.[8] Пейте больше воды и старайтесь есть меньше соли. Нехватка воды и избыток соли провоцируют отечность.
Освежите тусклую кожу простой маской из йогурта. Это маска смягчит кожу и сделает ее ярче. Нанесите несладкий йогурт без добавок на лицо и оставьте на 15-20 минут. Смойте теплой водой и промакните кожу.[12]
Если у вас есть прыщи, сделайте маску из корицы и меда. Вам потребуется половина чайной ложки корицы и такое количество меда, которое позволит получить консистенцию пасты. Нанесите пасту на прыщи и оставьте на 20 минут, затем смойте. И мед, и корица обладают антибактериальными свойствами.[13]
Побалуйте сухую кожу скрабом из розы и ромашки. Измельчите 1 столовую ложку (15 миллилитров) засушенных лепестков розы, 1 столовую ложку засушенной ромашки и 1 столовую ложку овсянки в кофемолке. Пересыпьте в банку, добавьте 2 столовые ложки меда и 50 миллилитров масла. Перемешайте ложкой и плотно закройте банку. Наносите смесь пальцами на влажную кожу, затем смывайте водой.[15]

Важно

    Если планируете выходить на улицу, не делайте маску с лимонным соком. Лимонный сок делает кожу очень чувствительной к солнечным лучам. Если выйти на солнце после такой маски, можно получить сильный ожог. Все люди разные. То, что подошло вашей подруге, может не подойти вам. Некоторые средства окажутся совершенно бесполезными для вас. Некоторые средства могут вызывать аллергические реакции. Если почувствуете дискомфорт или у вас появится сыпь после применения какого-либо средства, прекратите пользоваться им.

О статье

Категория:
Обсуждение ( 0 )
+ добавить комментарий
Нет результатов.

Добавление комментария