Фитнес, Занятия в зале

Бодифлекс. Дыхательная гимнастика для похудения

Спорт > Фитнес, Занятия в зале

В борьбе с лишним весом применяются разные методики: от медикаментозного лечения и пластических процедур до безболезненных упражнений. На сегодня самая популярная из них – бодифлекс. На чем основана эта гимнастика и что она включает, читайте далее.

Как научиться подтягиваться на турнике?

Спорт > Фитнес, Занятия в зале

Многие люди хотят научиться подтягиваться на турнике, ведь эти упражнения превосходно развивают мышцы спины и плечевого пояса. Если Вы все еще не научились подтягиваться, то эта статья для Вас!

Идеальные ножки. Упражнения для ног

Спорт > Фитнес, Занятия в зале

Каждая девушка мечтает иметь стройные ножки. Совсем скоро наступит лето и начнется пляжный сезон, пора коротких юбок и платьев.

Как сесть на шпагат?

Спорт > Фитнес, Занятия в зале

Шпагат – это показатель отличной гибкости и заветная мечта многих людей. Несмотря на распространённые мифы, согласно которым сесть на шпагат – очень трудно и почти невозможно, на самом деле это под силу практически каждому. Что для этого нужно?

Боевые искусства для девушек. Что выбрать?

Спорт > Фитнес, Занятия в зале

В наше время многие девушки предпочитают обычному фитнесу спортзал, где обучают различным боевым искусствам. Фигура становится предметом зависти окружающих, а навыки самообороны придают уверенности.

Занятия с тренером или в группе — что выбрать?

Спорт > Фитнес, Занятия в зале

Спорт – это жизнь, заниматься им нужно, но важно выбрать комфортную для себя форму занятий, чтобы было эффективно и приятно заниматься.

Как выбрать фитнес клуб?

Спорт > Фитнес, Занятия в зале

В настоящее время можно выбрать фитнес клуб на любой вкус. Выбирая место для занятий, помните, что один из важнейших критериев - месторасположение и парковка.

Фитнес или йога — что выбрать?

Спорт > Фитнес, Занятия в зале

Основные критерии при выборе физических тренировок. На что нужно ориентироваться при выборе подходящих комплексов упражнений.

Бодифлекс. Польза и вред.

Спорт > Фитнес, Занятия в зале

Испробовав огромное количество диет, девушки, отчаявшиеся похудеть, прибегают к фитнес-занятиям. В интернете они находят дыхательную систему бодифлекс, о которой ходит немало мифов.

Администратор

Закрыть Очистить историю